21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 98,79g | Karb: 114,03g.
Kahvaltı: Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Помидоры, Папа Может Вареная Колбаса, Каравай Хлеб Столовый. Öğle Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Kinder Молочный Ломтик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные голени в духовке. Akşam Yemeği: Голубика, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Пирог творожный, Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Вишня Осветлённый, Кабачок, Сливочное Масло, Жаренные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|