21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 83,60g | Karb: 155,37g.
Kahvaltı: Оао "Копейский Молочный Завод" Молоко 2,5%, Сметана 15%, Морковно-яблочные оладьи. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофельная запеканка с сыром. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Маффины творожные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blohinairina Kilo Geçmişi
|