21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 67,45g | Karb: 128,35g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свекла Вареная, Greenfield Зеленый Чай, Соевый Соус, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Леовит Стевия, Любимые Традиции Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Mr. Ricco Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Кореяна Морковь по-Корейски Острая , Лаваш Тонкий, Greenfield Чай Чёрный, Мёд, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ашан Финики Иран. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|