21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 97,61g | Prot: 60,03g | Karb: 191,30g.
Kahvaltı: Chef Select Poffertjes. Öğle Yemeği: Banana, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Honey. Akşam Yemeği: Shepherd's Pie with Beef, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Sondey Rijstwafel Chocolade, AH Zoute Popcorn, J.D. Gross Dark Chocolate Ecuador 70% , Apple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|