21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 48,86g | Karb: 127,05g.
Kahvaltı: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Meggle Körniger Frischkäse Classic, Grafschafter Goldsaft, Aldi Milchbrötchen , Walnussbrötchen. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Mon Café Marmor Rührkuchen, Bananenkuchen, Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|