21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 145,08g | Prot: 108,55g | Karb: 14,01g.
Kahvaltı: Café Espresso, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Canela, Mea Vita MCT Oil, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Choví Ajonesa, Mercadona Espinacas Lavadas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Queso Para Untar, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Hacendado Fuet Espetec Extra, Hacendado Queso Azul, Tomates Rojos, Queso Gouda o Edam, Choví Ajonesa, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Zero, Hacendado Cacahuete Frito. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|