24 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 70,75g | Karb: 111,79g.
Kahvaltı: Sandwich Thins, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Cremoso Light para Untar, Café con Leche Descremada, Pepino (Pelado), Sal, Pimienta Negra, Tomates. Öğle Yemeği: Atún Claro Natural, Tortilla de Espinacas, Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Tomates, Cebollas, Pepinillos Extra en Vinagre, Vinagre, Canonigos, Aceite de Oliva, Sal. Akşam Yemeği: Plátano, YOGUR con CEREALES. Aperatifler/Diğer: Avellanas, Yogur Bífidus Activo. devamı için...
|
|
1784 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Oturma - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|