21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 125,61g | Karb: 192,76g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Чай, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Ашан Конфеты Bonbons Toumou, Тануки Соевый Соус, Тануки Соевый Соус, Тануки Васаби, Тануки Тануки Фурай, Тануки Окинава Ролл, Тануки Каппа Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Пепси Пепси Лайт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|