21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 99,79g | Karb: 156,88g.
Kahvaltı: Авокадо, Овсяные Хлопья, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, REWE Beste Wahl Pangasiusfilets. Akşam Yemeği: Клубника, Gutes Land Speisequark 20%, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets in Olivenöl, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Банан, Lidl Mango, Corny Free Weiße Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|