21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 31,12g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Авида Кефир 1%, Кофе с Молоком, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Царское Подворье Блинчики с Мясом, Овсяное Печенье, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мелант Зелец Деревенский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|