21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 75,39g | Karb: 221,74g.
Kahvaltı: Canderel Sucralose, Quaker Havermout, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola. Öğle Yemeği: Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Komkommer (Geschild), Cherrytomaten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kippenbout. Akşam Yemeği: Eierkoek, Thee, Volkoren Brood, Carrefour Kip Curry Salade, Prepare. Aperatifler/Diğer: Vitalinea Yoghurt Framboos, Jonagold, Delhaize Appelsien, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Gin & Tonic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|