21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 66,96g | Karb: 163,05g.
Öğle Yemeği: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Шардоне. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|