|
а может быть снова урезать калории до 900,чтобы точно успеть к 1 июня весить 47кг...🤔
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 32,38g | Prot: 69,19g | Karb: 137,08g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Крабовые Палочки, Вятушка Сыр Обской 30%, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Öğle Yemeği: Пицца Маргарита. Akşam Yemeği: Арахис, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Кефир 1%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. devamı için...
|
sabit kilo
|