21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 82,62g | Karb: 72,16g.
Kahvaltı: Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Lidl Roggenvollkornbrot, Dulano Schinken in Aspik, Graubrot, Tomatenmark, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Andechser Natur Bio Schmand, Edeka Rinderbratwurst, Rindfleisch, Möhreneintopf. devamı için...
|
|
3337 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|