21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 84,08g | Karb: 129,96g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Зенченко Молоко 3,2%, Курага, Банан, Творог 0%, Лаваш. Öğle Yemeği: Зенченко Молоко 3,2%, Яйцо, Вип Геркулес . Akşam Yemeği: Банан, Финик, Орехи Кешью, Зенченко Молоко 3,2%, Fit Parad Мука Кокосовая , Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Банан, Vasco Печенье Кокос, Зенченко Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|