21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 19,86g | Prot: 49,57g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı Öncesi: Prugna Essiccata. Kahvaltı: Pane e Marmellata, Caffè Espresso, Mirtilli, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği: Cetriolo (con Buccia), Condimento per Insalata all'italiana, Capperi, Funghi Porcini, Migros Asiago, Finocchio, Sedano, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Vivi Verde Coop Farfalle Kamut Biologiche. Akşam Yemeği Öncesi: Ghiacciolo (senza Zucchero). Akşam Yemeği: Pane Bianco Tostato, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Uovo Sodo, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|