21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 99,72g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı: Hofmaier Kochschinken, Die Thüringer Leberwurst , Kaufland Steinofenbrötchen . Öğle Yemeği: Buttella Sonnenblumen Öl, Wonnemeyer Feine Pflücksalate, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Barilla Nudeln Gekocht. Akşam Yemeği: Aldi Thüringer Bratwurst, Lecker Lausitz Rostbrätl, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Apfelküchle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|