21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 107,03g | Karb: 65,15g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Laranjas, Alface, Carapau Frito, Pingo Doce Feijão Manteiga. Akşam Yemeği: Sopa de Peixe. Aperatifler/Diğer: Bom Amigo Atum em Óleo Vegetal, Nova Açores Leite Meio Gordo, Nescafé Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|