21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 74,45g | Karb: 129,40g.
Kahvaltı: Кумкват Сушеный, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Мегамарт Авокадо, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Ашан Сыр Российский 50%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Магнит Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Сметана 20%, Магнит Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Черника (Несладкая, Замороженная), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Магнит Банан, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|