21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 39,30g | Karb: 212,68g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Цельное Молоко, Кокосовая Стружка, Мёд, Изюм, Цельное Молоко, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Изюм. Öğle Yemeği: Вареники с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|