21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 127,89g | Karb: 159,26g.
Kahvaltı: Рахат Зефир Бело-Розовый, Сыр, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Запеканка из Цветной Капусты и Грудки. Akşam Yemeği: Варенье, Кефир 2,5%, Творог 5%, Редис, Запеканка из Цветной Капусты и Грудки. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Варенье, Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|