21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 26,38g | Karb: 49,24g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Conquista Palmito, Uvas. Öğle Yemeği: Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|