21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 78,63g | Prot: 58,08g | Karb: 72,39g.
Kahvaltı: Garlan Kruidenkaas, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Öğle Yemeği: Garlan Kruidenkaas, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Akşam Yemeği: Maza Hot 'N Spicy Falafel, Zaanse Halfvolle Mayo, AH Ijsbergsla, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Broccoli. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Peanut Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|