21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 73,86g | Karb: 71,28g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Batata Assada, Ovo, Peito de Frango, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Tomates, Repolho Verde. Akşam Yemeği: Farinha de Mandioca, Banha de Porco
, Bife de Fígado, Ovo, Abóbora Cabotia, Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|