21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 13,70g | Prot: 40,24g | Karb: 126,42g.
Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Yoki Batata Palha Tradicional, Alface, Milho, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|