21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 71,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 86,53g | Prot: 73,35g | Karb: 50,98g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Frozen Chopped Spinach , Chop't Red & Green Peppers, Great Value Broccoli & Cauliflower, Johnsonville Cheddar Brats, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Animal Fat or Drippings, Egg. Öğle Yemeği: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Avocado Maki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil , Jason's Deli Sliced Avocado, Whole Foods Market Farm-Raised Atlantic Salmon Fillet. Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barbiepr2002 Kilo Geçmişi
|