21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 155,79g | Karb: 191,71g.
Kahvaltı Öncesi: Espirulina, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Jugo Verde, Jugo Verde, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Espirulina. Kahvaltı: HEB Carne Deshebrada de Pechuga de Pollo, Cilantro, Cebollas, Jitomate, La Huerta Nopal en Cubos, Lechuga, San Jacinto Requesón , Azucena Tortilla De Nopal. Öğle Yemeği: Ejotes, Cebollas, Tomates, San Miguel Arroz Salvaje Grano Largo, Chambarete, La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3. Akşam Yemeği: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Eva Zanahoria Rallada, Pepino, Vinagre Balsámico, Miel, Fresas, Espinacas, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Habaneras Galleta Integral, Café, Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada Light, Limón, Nescafé Clásico, Extra Special Crema de Cacao con Avellanas, Lala Leche Deslactosada Light, Okko Rice Cakes con Quinoa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|