21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 58,06g | Karb: 49,67g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|