21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 70,64g | Karb: 267,06g.
Kahvaltı: Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Pan Integral, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Corn Flakes Cereal, Banano, Anchor Powdered Whole Milk. Öğle Yemeği: House Foods Chinese Mabotofu Sauce, Arroz Blanco, Carne de Cerdo, Verduras Salteadas. Akşam Yemeği: Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Jalea (Todos los Sabores), Galletas Saladas, Leche Entera, Maizena Maizena. Aperatifler/Diğer: Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Jalea (Todos los Sabores), Nabisco Club Social Integral, Galletas Saladas, Rábanos, Benita Queso Fresco, Pan Integral, Anchor Powdered Whole Milk, Azúcar, Bimbo Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|