21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 35,59g | Karb: 96,54g.
Kahvaltı: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Lontong, Cap Cay Kuah, Ikan Lele. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sellaputriani Kilo Geçmişi
|