21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 27,74g | Karb: 147,10g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Эвалар Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Akşam Yemeği: Банан, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Лента Печенье Овсяное с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
frantcujenka09 Kilo Geçmişi
|