21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 51,40g | Karb: 116,57g.
Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Tomates, Carne Moída Refogada, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardadejesus Kilo Geçmişi
|