22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 77,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 50,83g | Karb: 91,44g.
Kahvaltı: Latte Kahve, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Latte Kahve, Latte Kahve, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|