|
밥만 먹고 간식 안 먹으니까 살이 빠지네ㅋㅋㅋ 하지만 오늘이라도 터질 탄수화물 폭탄 데이 오예ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 61,93g | Karb: 142,01g.
Kahvaltı: 바나나, 깻잎장아찌, 잡곡밥, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 오렌지, 콩나물국, 고등어조림, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 매일 매일두유 검은콩, 풀무원 살아있는 실의힘, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 말리 코코넛워터. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|