22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 73,37g | Karb: 332,98g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Bubur Manado, Roma Biskuit Kelapa. Öğle Yemeği: Bubur Manado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakpao, Risoles, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. Aperatifler/Diğer: Bakpao, Roma Biskuit Kelapa, Kue Gula (dengan Margarin). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandrabuhang Kilo Geçmişi
|