22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 20,36g | Prot: 83,43g | Karb: 185,52g.
Kahvaltı: Adal Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Печенья, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Цесна Макароны , Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Финик, Ёбатон Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|