22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 99,72g | Prot: 164,94g | Karb: 179,62g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка с Курицей, Добрянка Котлетки Куриные Паровые, Sports Research Омега 3, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Nutiva Кокосовое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Orion Choco Pie Апельсин, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сладонеж Вафельные Трубочки , Здрава Крекер Французский, Oreo Печенье, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|