|
Идём идём идём 👇👇👇👇мелкими шагами👣👣👣но вниз 💪
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 95,16g | Karb: 153,42g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Шаурма с творожным сыром, Капучино (Обезжиренное). Öğle Yemeği: Перловка с грибами. Akşam Yemeği: Фермер-Центр.Рф Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Окей Манго. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фермер-Центр.Рф Паштет Печеночный из Кролика, Рулет из лаваша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|