|
😑😑😑
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 78,62g | Karb: 200,97g.
Kahvaltı: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Апрель Полтовчанка Шоколадна (Спред З Наповлювачем), Nescafe Classic, Овсянка1 Gwen, Сильпо Банан. Akşam Yemeği: Полба Сто Пудов в Скороварке 60Мин.(+60 на Подогреве) Gwen, Горошек Зеленый (Порада) 25Мин. в Скороварке Gwen, Ашан Шампиньоны, Белковый омлет с пекинской капустой (4) Gwen, Черемша, 150-Пек.капуста, 150-Бел.капуста, 100-Огурец, 15-Ол.масло(Р2), 5-Приправа "12 Овощей", Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Molendam Mushrooms (Сир Плавлений Скибковий). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Фабрика Сиру Десерт Сметанний (Вишня). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|