22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 54,36g | Karb: 133,78g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Глобус Вермишель . Öğle Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Большая Чашка Цикорий Классический Растворимый, Морковь, Fish Fabric Сельдь Атлантическая Филе без Кожи с/с. Aperatifler/Diğer: Фарм-Про Гематоген, Фруктовый Сад Томатный Сок, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|