22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 91,70g | Prot: 101,16g | Karb: 165,91g.
Kahvaltı: Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Aldi Tzatziki, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Milbona Gouda Jung, Aldi Mayonnaise, Pellkartoffeln. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|