|
Ugh - just can't get settled back into a routine...
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 91,59g | Karb: 127,71g.
Kahvaltı: bev's lasagne, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coca-Cola Diet Coke. Öğle Yemeği: Lay's Classic Potato Chips (42.5g), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Mustard, Big Marty's Large Rolls, Friendly's Grilled Chicken Breast, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). devamı için...
|
|
1577 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|