22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 77,20g | Prot: 91,23g | Karb: 154,43g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Магуро Паштет из Тунца "Парус". Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Каравай Пряничный Пирог, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|