22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3052 kcal
|
Yağ: 196,77g | Prot: 178,00g | Karb: 137,70g.
Kahvaltı: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Глобус Сыр Палермо, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Nutrilite Протеиновый Порошок, Фруктовый Сад Томатный Сок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Индилайт Бедро Индейки. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, ITLV Оливковое Масло, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|