22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 74,25g | Karb: 285,91g.
Kahvaltı: Огурец, Семейные Секреты Сардельки Телячьи, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Красный Октябрь Зефир Ванильный в Шоколаде, Яблоко, Чай, Красный Пищевик Паста Halwow Арахисовая со Взрывной Карамелью, Банан, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Огурец, Roshen Нуга Ванильная, Чай, Roshen Конфеты Galaretka, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Борщ. Akşam Yemeği: Спартак Вафли Черноморские Топ , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Leor Свекла Отварная Стерилизованная Нарезанная Соломкой, Огурец, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|