22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 43,49g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Карат Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Суп с Фрикадельками (Мой). Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками (Мой). Aperatifler/Diğer: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|