22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 98,13g | Karb: 94,63g.
Kahvaltı: Абрикос, Ашан Киви, Дайкон, ВкусВилл Масло Гхи, Лосево Ряженка 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Голубика, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мясновъ Лобио из Красной Фасоли с Грецкими Орехами. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|