22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 54,79g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Nestle Кит Кат (29г), Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Akşam Yemeği: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Активия Йогурт с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinams2016 Kilo Geçmişi
|