22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 111,70g | Karb: 61,79g.
Kahvaltı: Миндаль, Яблоки (без Кожи), Milk Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Novi Cioccolato Fondente Extra, Абрикосы, Помидоры, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Bresaola. Akşam Yemeği: Абрикосы, Помидоры, Esselunga Uova, Sagres Tonno Al Naturale. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Kellogg's All-Bran Snack, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|