22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 68,34g | Karb: 155,31g.
Kahvaltı: Рахат Мармелад в Шоколаде, Охотный Ряд Колбаса Светская, Leerdammer Сыр Lightlife , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Азбука Вкуса Голубика, Президент Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Lorado Фасоль Красная, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Primebeef Стейк Топ-Сирлойн , Ideal Масло Оливковое. Akşam Yemeği: Strawberry Cream Pie, Strawberry Cream Pie (Individual Size or Tart). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|